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考研=持久战，小技巧平衡学习与心态，保持持久战斗力！
来源：研线网 责任编辑：jm 时间：2019-07-01
考研就像长跑与其说拼速度不如说是拼耐力，在考研过程中因为缺乏耐力而放弃的人不在少数，所以今天就让研线网小编来教你一些学习生活中的小技巧，来帮你保持持久战斗力！
01学习之前先静下心来
在备考的过程中，同学们很容易就被手机吸引注意力，不能静下心来好好复习，甚至窗外的绿树都能让你发呆五分钟，考研需要“静”，静下心来把自己沉浸在学习中。
除了觉得需要复习 的书目过度难以开始之外，还有绝大多数的同学们都是“懒癌”晚期，知道要做什么，就是不想做。没有办法打开书进入学习状态。这时候，你需要逼迫自己启动学习。试着关手机或者给自己设定一个目标：学三小时，玩半小时。
02锻炼出强大的身体素质
考研人需要一个好身体，不能一味的泡在图书馆里，毕竟考研的笔试时间很长一场考试三小时，甚至还有时间更长的科目。但是如果一整天都泡在图书馆里，不但不利于身体健康，而且想保持整日的集中力也十分的不现实。
生命在于运动，动静结合，才能提高学习效率，所以同学们在备考的时候，要注意保持三小时左右能够集中自己的注意力来专注复习。如果想要提高注意力耐力，可以选择慢跑这种运动方式，锻炼自己的耐力，同时还能保持一个好身体。
此外，在慢跑的时候，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、英语文章的录音等。
03学会平衡考研上课与实习
考研需要专注力，但是在大学生活中会面临各种时间上的冲突，比较常见的就是上课、实习与考研之间的冲突。
对我们每个学生来说，实习是非常重要的。如果不是跨考的考生，实习是一次非常宝贵的实践经验，对于复试也是很有帮助的。在实习期间可以利用碎片时间来把参考书内容做成思维导图，进行模块体系化的记忆，再用晚上的时间回归课本，细化知识点。
大学上课也是同理，考本专业的同学，尽可能不要逃课。大三专业课居多，这对研究生入学考试会有很大的帮助。即使是跨考的同学，也不要经常逃课，如果因为出勤率导致挂科，就得不偿失。一定要事先跟任课老师沟通。一般老师也会体谅学生考研。
04别高估自己的意志力，选择合适的环境
很多人会高估自己的意志力，低估环境对学习状态的影响。事实上，当你身处一个不合适的环境时，你需要消耗很多的意志力，去对抗环境的影响。一面要对抗环境，一面还要集中精神学习，学习效果很难达到最佳。
反之，一个良好的学习环境，不仅不会消耗你的意志力，反而能够帮助你更好进入状态，相信每个同学都有这样的经历：在宿舍的时候即使只有你自己，也很容易学不进去，但是到了图书馆，周围的同学都在学习，这种气氛也会带着你努力学习。
05慢工出细活调整好心态
考研是一场持久战，所以心急是完全没用的，在考研中很多同学会陆陆续续放弃，很多都是在复习的过程中心理压力过大，和其他人对比之后觉得自己进度慢或者觉得自己来不及，忍不住内心的煎熬，放弃考研。
其实只要你不自暴自弃，不偷懒，每天做一点，心就会一点点踏实。如果你什么都不做，你就会越来越慌。每天保证时间，把手头上的东西好好做完，背下来，然后坚持到考完专业课的最后一分钟，其实已经胜利。
虽然说考研这件事，主观因素要大于客观环境，但是当你能够合理的安排考研复习与生活中的琐事，保持一个良好的心态积极复习，相信最终的结果不会太差，欲戴王冠必承其重，既然别人都能成功上岸，相信你也可以！
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